BOB SPORTS_七种水果一定不能空腹吃 作者：BOB半岛·(中国)官方网站    发布时间：2025-01-27

本文摘要：大家都告诉，吃水果有益健康，于是水果出了一些人的正餐。

大家都告诉，吃水果有益健康，于是水果出了一些人的正餐。只不过，有些水果是不合适在空腹的状态下喂食的。　　西红柿：所含大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，更容易与胃酸再次发生化学作用，凝固成容易沉淀的块状物。

这些硬块可将胃的出口幽门阻塞，使胃里的压力增高，导致胃扩张而使人深感胃胀疼。　　柿子：所含柿胶酚、果胶、鞣酸和冬青红素等物质，具备很强的发散起到。在胃空时遇上较强的胃酸，更容易和胃酸融合凝成无法沉淀的硬块。

小硬块可以随粪便消化，若结为大的硬块，就不易引发胃柿结石症，中医称作柿石症。　　香蕉：所含大量的镁元素，若空腹大量不吃香蕉，不会使血液中含镁量急遽增高，导致人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，有利身体健康。　　桔子：桔子所含大量糖分和有机酸，空腹时不吃桔子，不会性刺激胃粘膜。

　　甘蔗和鲜荔枝：空腹时不吃甘蔗或鲜荔枝不宜过量，否则会因体内忽然渗透到过量低糖分而再次发生低井水性昏迷。　　山楂：山楂的酸味具备行气消食起到，但若空腹食用，不仅耗气，而且不会减少饥饿感并减轻胃病。

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